夏バテは『暑いから』だけではありません|熊本プライベートエステサロン marimari 肩こり解消・小顔リフトアップフェイシャル

query_builder 2023/08/02
ブログ
夏元気

夏バテは暑いからだけではございません。



①自律神経がボロボロになる『冷房バテ』


②内臓が乱れる『飲食冷えバテ』


③水分、ミネラル不足の『脱水バテ』


なども考えられます。



【症状】


①『冷房バテ』自律神経の不調

内臓機能の低下にもつながります。

疲労感、イライラ、むくみ、頭痛、だるい、食欲不振、立ち眩み、熱っぽい

無気力、下痢・便秘


②『飲食冷えバテ』内臓機能の低下

キンキンに冷えたビールやアイスなど

涼がとれて最高ですよね!


しかし

内臓機能が1度低下すると

基礎代謝は15%低下します。

これが夏太りの原因です(;'∀')


その他にも

血行が悪くなり肩こり、だるさ胃腸が不調になり

胃もたれや、便秘・下痢の原因につながります




③水分、ミネラルが不足すると

水分は熱中症の原因。

ミネラルが不足すると

肌荒れ、鬱、口内炎、肩こりの原因につながります



【対策】

簡単に整うのは


唯一無二のWINBACK


自律神経と内臓を即効ケア


そして、すべてが整う

オールインワンサプリ


エキスパートスタイル


私は、この2つで元気ハツラツです!


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夏こそ湯船に入りましょう。

副交感神経が優位になり自律神経が整います。

39℃~41℃の温めのお湯に最低10分つかるのがおすすめです。


②内臓ケアには夏でもお味噌汁!!

肝機能を高めるシジミ、アサリ入りがタウリン豊富でおすすめです。

疲労回復には、ビタミンB1のカツオ、マグロ、枝豆が良いです。



③水分・ミネラル不足には

喉が渇いてなくても

こまめに水分補給!


ミネラル補給には

豚レバー、卵黄、アーモンド、抹茶、ゴマで補給しましょう♪



十分な睡眠も夏バテ防止です!!


強烈な暑い夏を


元気に乗り切りましょう~♪







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