前腕が硬い方は自律神経が乱れてる！｜熊本プライベートエステサロン marimari 肩こり解消・小顔リフトアップフェイシャル

【はじめに】

自律神経とは自分で律することができない神経のこと。

内臓や代謝、体温など体の機能を24時間体制でコントールしている神経の事です。

では、本題です

前腕が硬かった方

前腕の筋肉は『心の筋肉』とも言われていて

前腕が硬かった方は

交感神経が優位な状態が多く

日々、頑張り過ぎて

戦闘態勢モードで戦っている状態です！

交感神経が常に優位になると…

常に戦闘態勢モードになり力が入り呼吸が浅くなる

⇓

筋肉が常に過度のストレスを受け続けると筋肉の収縮自体が悪くなり筋肉が固くなる為コリの原因になる

⇓

コリに圧迫されてリンパの流れが悪くなる

⇓

肩こり・首こり・むくみが悪化

⇓

前腕が硬くなる（心の筋肉が硬くなる）

その結果、こうなります⤵

つまり、常にアクセル全開の戦闘態勢モード状態でストレスが溜まりゲッソリ疲れてしまうのです。

その症状は

・首肩こり、頭痛

・動悸、息切れ

・カラダに熱がこもる

・便秘、下痢

・胃痛、腹痛

などなど…負のスパイラルに陥るのです。

では、どうするか

戦闘態勢モードにブレーキをかけてあげましょう♪

【ホームケア】

◎お風呂はぬるめのお湯にゆっくり入る

◎ヒーリングミュージックを聴く

◎老廃物が滞りむくみやすくなるので、水分を排出しやすい食べ物を取る

きゅうり、大根、アボカド、バナナがおすすめ♪

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まずは必殺！！

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身体をポカポカ温めて副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えていきます。

⇓

筋肉がふわっと緩む

⇓

そこで、一気にリンパマッサージで老廃物排出

カラダが負のスパイラルに陥る前に

心も身体もリフレッシュしましょう♪

思わず「やっほーい！！」と言いたくなりますよ～♪

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