老化が加速する3つの事|熊本プライベートエステサロンmari.mari フェイシャル・肩こり・腰痛

query_builder 2021/12/17
ブログ
老化


老化が加速するのでこれだけはやらないでください!!



寒くなると、血行不良になり肩こり・腰痛が悪化します!!



そうなると、



眠れない


という症状が現れてきます!!



眠れないと翌朝


げっそり老け込んだ表情になりテンションも朝から急降下


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では、


やってはいけない3つのこと



1,寝る前にスマホ・テレビなどの光を浴びない


ついついやってしまいがちな、布団に入ってからのスマホいじりタイム!!


これは、睡眠の質を落としてしまいます


理想は、寝る90分前はスマホをいじりしない



2,仕事を寝る前にしない


脳を休める為に、寝る前はリラックスタイムが大事です。


仕事も90分前にはしないようにしましょう。


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3,不安な事、嫌なことを考えながら寝ない


そのまま夢にでてくることありませんか(-_-;)


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これも睡眠の質をかなり落としてしまい


起きた時に


朝から絶望感に陥り


あ~疲れた


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ということになります






【まとめ】


老化を防ぐには睡眠の質を高めることです!!


夜の2時間前~90分前は


お風呂にゆっくり入って


楽しいことを考えなら寝ましょう


思い出し笑いも最高です( *´艸`)




不安なことは、いくら考えても今解決しないことの方が多いのですから(´▽`*)





ちなみに、私はよく宝くじに当たった時の事を考えて


ドキドキ


ワクワク


しながら寝ています( *´艸`)








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◎衛生管理の取り組み


1、施術中はフェースシールドとマスク着用


2、1日3名様限定

3、完全貸切プライベートサロンです。

 店内は、お客様お一人、スタッフ一人の安心空間です。



4、店内は、常時換気・加湿空気清浄機を稼働させています。

都度、換気・消毒・清掃を行う為、1時間の間隔をあけています。


5、施術用ベッドはもちろんのこと、ドアノブ、椅子、テーブル、トイレなど客様が触れるのは徹底して消毒しています。


6、お客様が使用されるタオル、ベッドシートは毎回全て新しいものにお取替えしています。


使い捨てスリッパもご用意しております。


7、エスティシャンは、検温・常時マスクを着用・手指の消毒・うがいを徹底し健康管 理をしています。









◎お客様へのお願い

1、ご来店の際に体調の確認と手の消毒をお願いしております。


2、来店時、微熱、息苦しさ、だるさなど体調のすぐれない方、感染者や感染の疑われる方と濃厚接触があった方はご予約をご変更下さいますようお願いいたします。


3、また、お客様の健康状態によっては施術をお断りさせていただく場合もございますので、予めご了承ください。


4、ご来店後、ウィルス感染の疑いのある症状が見られた場合は、ご連絡下さいますようご協力をお願いいたします。


5、予約の変更、キャンセルには柔軟に対応いたします。


キャンセル料などは発生いたしません。
何卒ご協力のほど、よろしくお願いいたします。






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営業時間:10:00~19:00
定休日 :月・火
完全貸切 / プライベートサロン / 駐車場あり / 女性専用 / 完全予約制
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